-
Mental Health: Achtsam handeln im Arbeitsalltag 0 Std. 50 Min.
-
Dein Feedback - unser Versprechen!
Deine Meinung zählt!
Hilf uns, noch besser zu werden: Nimm dir 2 Minuten Zeit und fülle den kurzen Feedback-Fragebogen aus.
Dein Feedback macht den Unterschied – für dich und alle, die nach dir lernen!
-
Rate: Mental Health: Achtsam handeln im Arbeitsalltag
-
Wie fandest du den Kurs?
Dieses Video wird noch bearbeitet. Bitte schaue später wieder vorbei und aktualisiere die Seite.
Hoppla! Etwas ist schief gelaufen, bitte versuche es erneut.
Mental Health: Achtsam handeln im Arbeitsalltag
Psychische Erkrankungen kosten Betroffene viel und Unternehmen noch mehr. Sie lernen ressourcenorientierte Gesundheitskonzepte kennen, erfahren, welchen Wert Kolleg:innen und soziale Netzwerke haben, und üben hilfreiche Achtsamkeits- und Entspannungstechniken.
Psychische Erkrankungen von Erwerbstätigen sind häufig, verursachen viel Leid bei den Betroffenen und führen zu hohen wirtschaftlichen Verlusten. Ziel dieses E-Trainings ist es, Arbeitnehmer:innen Möglichkeiten an die Hand zu geben, ihr Arbeitsleben so zu gestalten, dass das Risiko psychischer Probleme minimiert wird. Dafür werden ressourcenorientierte Gesundheitskonzepte vorgestellt, der Wert von Kolleg:innen und sozialen Netzwerken für die Prävention und Früherkennung psychischer Probleme verdeutlicht und hilfreiche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen aufgezeigt.
Zielgruppe
- Mitarbeitende mit, aber vor allem auch ohne Führungsposition aller Unternehmensbereiche und Branchen, die ihre psychische Gesundheit im Berufsleben besser schützen wollen
Lernziele
- Ressourcenorientierte Gesundheitskonzepte verstehen,
- Die Relevanz von Kolleg:innen und sozialen Netzwerken für die psychische Gesundheit kennen,
- Das Konzept der Achtsamkeit verstehen und entsprechende Übungen nutzen,
- Den eigenen Einfluss auf die psychische Gesundheit kennen und zum Handeln befähigt werden
Voraussetzungen
Du verfügst über ein Ultimate++ Abo.